华东焦点新闻网讯（记者 常魁星  通讯员 胡天瑞）2019年12月15日，北京市通州区春晓心理社会工作事务所与医务人员在南堤寺村举办了“血压的测量与管理”健康教育讲座，普及高血压相关知识，解决村民及家属在日常生活中测量血压时遇到的相关问题。

医务人员详细讲解了血压异常升高的危害，增加血管壁的负担，血压越高，血管壁也会变厚变硬，造成血管通道变窄；增加心脏负担，血压升高，会使心脏超负荷运作。从而使心脏心室壁肥厚，导致心力衰竭，出现咳嗽、胸闷等症状。血管壁的受损、破裂，血压的增加会给血管壁带来非常大的压力，积累到一定程度便会使血管破裂。测量血压的注意事项：血压不要一起床就测，在起床清醒后半小时到一小时内，采用半坐位进行测量，在排空大小便的稳定状态下测量。当家庭自测血压135/85毫米汞柱即被视为清晨血压异常升高。

居民们细心聆听，详细记录，期间不断提问互动。医务人员耐心解答居民们提出的问题，并做出正确测量血压的示范。向村民指出日常饮食中注意的地方，建议大家饮食上要“粗茶淡饭”，常吃些粗粮，少盐少油，可起到较好的防治效果，加强体育运动，要定期测血压。

此次培训使南堤寺村村民充分了解日常血压监测的重要性，学会了使用血压计的方法，提高了其对日常健康生活方式的认识。