37倍数游戏，从1到300的游戏，数字中不能带1和7还有3和7的倍数怎么答？

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　　37倍数游戏，从1到300的游戏，数字中不能带1和7还有3和7的倍数，求答案，急用，谢谢大神们...

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　　一种“拍7”的游戏规定:把从1起的自然数中含7的数称作“明7”,把7的倍数称作“暗7”,那么在1-100的自然数中,“明7”和“暗7”共有( )A.22个B.29个C.30个D.31个